减肥可以吃葡萄干吗？
减肥期间是不建议吃葡萄干的，因为葡萄干的营养价值是非常高的，葡萄干里面含有葡萄糖，葡萄糖在体内被吸收之后就会变成身体所需要的能量，这种情况下对减肥是不利的，但是减肥也不能单纯的靠抑制食物来减肥，最重要的是要配合运动来进行科学的减肥。
葡萄干的热量是多少
葡萄干的热量为299大卡/100克，每100克葡萄干含脂肪0。46克，蛋白质3。07克，碳水化合物79。18克，钾749毫克，钠11毫克，纤维3。7克。葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，含糖量高，是典型的高能量营养品。葡萄干水含量低，方便运输和贮存。世界各地最主要的制干葡萄就是绿色无核葡萄品种无核白，其它制干品种有白玫瑰香和黑科林斯。由于葡萄干制作对葡萄品种和产地气候要求十分严格，因此葡萄制干仅分布于美国加州、土耳其、伊朗、及我国新疆等部分葡萄产区。我国的葡萄干几乎全部产自新疆，无核白是其中最重要的制干品种。与美国的葡萄干主产区加利福尼亚不同，新疆葡萄干的80%是绿葡萄干，亮丽的绿色是我国葡萄干特有的优势。
葡萄干热量 葡萄干热量是多少
1、葡萄干热量：299大卡/100g。每100克葡萄干含脂肪0.46克，蛋白质3.07克，碳水化合物79.18克，钾749毫克，钠11毫克，纤维3.7克。
2、葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，含糖量高，是典型的高能量营养品。葡萄干水含量低，方便运输和贮存。世界各地最主要的制干葡萄就是绿色无核葡萄品种无核白，其它制干品种有白玫瑰香和黑科林斯。
100克葡萄干的热量是多少
1、葡萄干的热量是每100克341大卡热量，葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄又名草龙珠、蒲桃。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。
2、葡萄干是高碳水化合物，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄，热量较高，减肥期间需少量食用。
